TERAPIA RĘKI

          

W okresie od 24. 01. do 31.01. 2022 r. prowadzimy nauczanie zdalne. Zajęcia z terapii ręki odbywają się 1 raz w tygodniu.

27.01. - Czwartek

 Oto kilka przykładowych zestawów ćwiczeń, z których mogą Państwo skorzystać w dowolnym czasie:

Ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową, poprawiające stabilizację i czucie głębokie:  

 - chód na czworakach,

- czołganie się,

- wymachy rąk, ,

- odbijanie piłki,

- obroty rąk,

- „przybijanie piątki” w parze.

Ćwiczenia koordynacji wzrokowo- ruchowej:

- chodzenie po równoważniach,

- odbijanie piłki od ściany i łapanie jej,

- chodzenie stopa za stopą - do przodu, do tyłu,

- sięganie wysoko po przedmioty.

Przykłady ćwiczeń graficznych:

 - wypełnianie kolorem konturowych rysunków,

- kopiowanie rysunków przez kalkę techniczną,

- rysowanie szlaczków i wzorów z elementów liter.

Przykłady ćwiczeń rozluźniających napięcie mięśniowe rąk:

- wypełnianie kolorem całej powierzchni papieru;

- malowanie form kolistych i falistych;

- malowanie dużych konturów rysunków,

- zabawy z pianką do golenia- dzieci na folii rozłożonej przed nimi rozmazują piankę do golenia rysują koła, falę, sprężynki całą dłonią- na przemian raz prawą, raz lewą ręka.

Przykłady ćwiczeń usprawniających czynności chwytno – manipulacyjne:

- ćwiczenia uczące zaciskania rąk w pięści ,

- zakręcanie słoików, otwieranie pojemników,

- konstruowanie budowli z klocków,

- przesypywanie ryżu, kaszy, wybranie z ziarenek kolorowych piłeczek, guzików, kamyczków z użyciem łyżki.

Przykłady ćwiczeń usprawniających końce palców:

- nawlekanie koralików,

- stukanie czubkami palców,

- malowanie palcem, pęczkiem waty, piórkiem,

- lepienie z plasteliny, modeliny,

- przewlekanie sznureczków na tekturkach z dziurkami, przewlekanie sznurowadeł w butach.

 Zachęcam do obejrzenia filmiku z przykładami ćwiczeń wzmacniających mięśnie palców i rąk: